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건강에 관한 지식

남자의 로망 홈짐 무게조절 덤벨 구입! ​ 안녕하세요 여러분 오늘 포스팅할 글은 무게조절 덤벨 구입기 와 사용후기에 대한 글입니다! 헬스의 보급이 가속화 되면서 많은 분들이 몸짱에 대한 열망이 가득한데요 솔직히 비싼돈을 들여 헬스장을 끊고 마음을 먹고 p.t까지 결제를 하셨다 해도 정해진 시간에 매일 꾸준히 시간을 할애하는건 굉장히 힘든일인데요 적게는 3개월 아니면 큰맘먹고 1년짜리 회원권을 끊은 뒤 손가락으로 셀 수 있을 만큼만 이용 하셨던 분들도 많으실거라 생각 합니다!. 그로인해 집에서 편하게 운동하기 위해 “홈짐” 열풍이 불고 있는데요 남자로망이기도 한 홈짐을 갖추기 위해서 가장 중요한 장비중하나가 바로 덤벨입니다!. 저또한 운동을 다시 시작하려고 스케쥴을 짜봤지만 도저히 빡빡한 일정을 꾸준히 소화하기엔 시간도 나이도 그리거 열정도 부.. 더보기
변비해결방법에 대해 알아보자 얼마전 치질에 대한 글을 포스팅했었는데요 상당히 많은 분들이 치질의 원인중 하나인 변비증상을 겪고 있다는걸 알게 되어 종합적으로 변비에 대한 정리 및 해결방법 및 변비에 좋은 음식들에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 일단 변비 란?의학적으로 변비는 변을 보는것이 어렵거나 횟수가 3~4일 동안 한번 미만인 증상을 칭하는 단어인데요. 전 세계의 많은 인구가 호소할 만큼 흔한 증상 이라고 합니다. 남성보다 여성이 변비에 걸릴 확률이 높다고 합니다.변비증상 중 변이 과도하게 딱딱해지는 경우에는 대장 및 항문 질환을 야기할수도 있으며 대부분의 변비증상은 일회성으로 끝나는 경우가 많지만 장기적으로 지속될 경우 내원하여 치료를 하는게 좋다고 합니다.변비의 원인변비의 원인은 상당히 다양하지만 대표적인 몇가지를 알아보도록.. 더보기
부끄러움과 고통의 질병 치질 초기 치료 및 개선방법 안녕하세요 여러분 오늘은 약간 민망하지만 "치질"에 대한 이야기를 해볼텐데요. 대한민국 전체 수술건수 2위를 차지하는 만큼 많은 분들이 치질로 인해 고통 받고있지만 부끄러움때문에 말도 못하고 속앓이만 하고 있다는 증거죠 (그중 저도 포함) 하지만 가만히 방치하다간 더욱 큰 질환으로 번질가능성이 있다는 점이 빠른진료 및 치료를 해야 하는 이유이기도 합니다. 부끄럽지만 반드시 치료해야만 하는 치질 좀 더 자세하게 알아 보도록 하겠습니다. "치질이란?"치질은 항문감염으로 고름이 터져 나오는 항문농양 치루, 항문부위들이 찢어져 피가나오는 치열 그리고 우리가 잘아는 항문혈관이 부풀어서 몽우리가 잡히는 치핵 등 항문질환을 통틀어서 일컫는단어 인데요 많은 치질 환자중에 몽우리가 항문 밖으로 삐져나오는 치핵환자가 80.. 더보기
프로페시아 남성탈모 치료제 후기 안녕하세요 남성탈모치료제로 유명한 프로페시아에 관한 개인적인 경험담에 대해서 이야기 하겠습니다 많은 분들이 인터넷으로 많은 정보를 검색하셨을텐데요 그중에 거짓된 정보 그리고 광고로 인해 많은 혼란을 겪을거라 예상되서 현재도 프로페시아를 복용중인 저의 이야기를 적어 고민중이신 여러분들게 조금이나마 도움이 되길 바랍니다. ※경고※ 지극히 개인적인 경험을 바탕으로 적은 글이기 때문에 다양한 정보의 정리와 저의 후기에 대한 글이므로 복용여부는 본인이 선택하여야 합니다. 복용으로 인한 부작용 및 다른 현상에 대한 책임을 지지않는다는점 확실하게 말씀드립니다. 프로페시아는 사실 전립선비대증 치료를 목적으로 개발된 약입니다. 재밌게도 부작용으로 발모 및 탈모방지에 효과적이란게 발견되어 현재는 전세계적으로 많은 남성탈모.. 더보기
미세먼지가 인체에 끼치는 영향과 대처방안에 대하여 점점 더 극성을 부리는 미세먼지의 실체와 인체에 끼치는 영향 미세먼지를 막기 위한 방법들을 포스팅을 하도록 하겠습니다. 아침에 일어나 하늘을 보면 뿌옇게 장막에 가려진 듯 한 거리를 돌아다니다 보면 금세 뻑뻑해지는 눈 그리고 아픈 목 때문에 고생 하시는분들이 많은데요 어느샌가 미세먼지에 대한 경각심이 생기면서 미세먼지를 막는다는 다양한 제품들과 먼지로 인해 인간의 몸에 어떠한 이상이 생기는지에 대한 의학계의 연구도 활발하게 진행되고 있습니다. 요즘엔 TV에서 미세먼지라고 말하는데요 예전에는 "중국발 스모그"로 불렸으며 둘의 차이점은 없다고 보면 됩니다. 아시아에 발생하는 미세먼지 그리고 초미세 먼지의 원인은 중국 이 99.9%를 차지 하고있습니다.(절대 고등어 굽는것과는 연관이 없습니다) 그리고 온실가스.. 더보기
1월 제철음식에 대해 알아보자. 오늘은 제철음식에 대해 알아보는 시간을 가져보려고합니다! 사람도 계절을 타지만 음식도 계절을 탄다는 사실 아시고 계시나요?^^각 음식마다 고유의 영양소가 더욱 강화되고 신선한 달이 있는데요 옛 어르신들이 철에 맞춘 음식들을 먹어야한다고 강조하신데는 다 이유가 있는 법이죠 1월부터 12월 각 계절에 맞는 음식을 매번은 아니더라고 한 두번은 챙겨먹고 넘어가야 우리네인정 아니겠어요?! 한국 사람은 밥심! 건강한 식단으로 가족도 지키고 주변사람들에게 살짝 아는척도 하며 뽐내보시면 어떨까요? 이번달은 점점 추워지는 1월인데요 과연 영양소를 듬뚝 담은 신선한 제철음식은 뭘까 기대되시죠? 그럼 지금부터 건강한 음식을 알려 드리겠습니다 ♣ 도미 고단백 봄철 영양식품의 최강자 아귀 못생겨도 맛과 영양은 멋쟁이 과메기 성.. 더보기
알콜성 치매 증상 원인 그리고 예방 및 치료방법, 알콜성 치매 증상 원인 그리고 예방방법 및 치료에 관하여.알콜성 치매라는 말 많이 들어보셨죠? 연말, 연시 그리고 잦은 음주로 인하여 몸과 마음이 취해있는 여러분들께 안좋은 소식을 전하게 되서 참 안타깝습니다. 옛말에 "술 한-두잔은 약이다." 라는 말이 있는데요 몸의 건강을 해치지않는 약이 되는 음주량은 소주는 3잔, 와인은 2잔 미만으로 마셔야하고 주2회 미만으로 술자리를 줄여야 합니다. 권장 음주량을 보고 빠른포기를 하시려는분들이 계실테지만 사실 권장 음주량은 저부터 지키지 못하기 때문에 할말은 없습니다. 하지만 자신이 생각해도 나는 술을 자주 그리고 많이 마신다라고 생각하시는 분들은 술을 먹는 양이나 횟수를 반드시 줄여야 합니다. 알콜로 인한 치매증상도 위험하지만 알코올로 인한 간경화 및 다양한 .. 더보기
조류독감 인체감염에 대한 공포 및 루머에 관하여 조류독감AI가 인체에도 감염이 된다는 쟁점이 화두가 되고 있죠? 연일 닭과 오리들 그리고 메츄리 같은 가금류들 AI조류독감으로 인해 엄청난 양이 폐사되고 있다는 뉴스도 많이들 보시고 계실텐데요. 그로인한 달걀값 폭등으로 소비자들과 달걀을 이용한 제품을 판매하는 업체들도 난처한 상황이라고 합니다.하지만 가장 중요한 쟁점은 조류독감Ai인플루엔자가 인간에게 감염이 되는지에 대한 우려인데요 사실 조류인플루엔자 바이러스변형후 인간에게도 감염되 사망하는 사례가 발생하고 있습니다. 현재 우리나라는 아직까진 Ai 감염으로 인한 사망사례는 없지만 현재 전세계적으로 조류독감이 유행하고 있는 상태라 긴장을 늦출수 없는 상태라고 하네요. 조류독감이란? 조류독감의 정확한 명칭은 가금인플루엔자 인데요. 칠면조, 닭, 오리, 야생.. 더보기
월요병 극복 방법에 대하여 월요병 극복 방법 안내.안녕하세요 오늘 포스팅할 내용은 바로 월요병에 관해서 입니다. 사실 많은 학계에서 주목하고 있지는 않지만 직장인들이라면 누구나 걸려있는 질환 중 하나 인데요 "응 퇴근들해 나는? 야근해야지", "부장님의 금요일밤 회식제의" 등 중증 질환중 하나로서 호환마마보다 현대인들을 괴롭히는 질환이죠.월요병 이거 우습게 넘기면 안되는 병입니다.저도 월요병의 무서움을 매주 맛보고 있기때문에 알지만 토요일 밤부터 시작되는 불길한 기운으로 시작해서 일요일 아침에 밥을 먹고 느긋하게 TV를 잠깐 봤을뿐인데..벌써 시계바늘은 저녁 7~8시를 가르키고 있는 기이한 현상을 체험하면서 걸리는 병인데요..우리나라 뿐만 아니라 미국에서도 슬럼프데이 라고 칭하는 월요병이 있는걸 보니 전세계적으로 유행하는 병이라고.. 더보기
우울증 자가진단 및 예방법 우울증 자가진단 및 예방법 안녕하세요 오늘은 우울증에 대한 이야기를 해볼까 합니다. 우울증에 대한 포스팅을 하게된 이유는요 제 주변에도 우울증으로 굉장히 힘들어 하는 친구들이 많았고 현재도 있기때문인데요. 마음의 병이 깊어지면 몸도 병이들고 정신도 병이 들기 마련입니다. 요즘 현대인에게 우울증이란 가벼운 우울증상은 누구나 있다 라고 할수있을 만큼 쉽게 나타나는 증상인데요 몸이 아프거나 안좋은 일로 순간적인 우울증상은 누구나 있을수 있겠지만 이것이 오랜기간 지속되면 꽤나 심각한 상태로 발전할 가능성이 있기 때문에 간단하게 볼 문제만은 아닙니다. 본인 이나 혹은 주변에 우울증에 대한 증세가 보이며 그게 어느정도 지속된다고 느껴지는경우 반드시 전문가와 상담을 받아야만 합니다. 우울증 자가진단 테스트로 현재 자.. 더보기

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