미세먼지가 인체에 끼치는 영향과 대처방안에 대하여

점점 더 극성을 부리는 미세먼지의 실체와 인체에 끼치는 영향 미세먼지를 막기 위한 방법들을 포스팅을 하도록 하겠습니다.

아침에 일어나 하늘을 보면 뿌옇게 장막에 가려진 듯 한 거리를 돌아다니다 보면 금세 뻑뻑해지는 눈 그리고 아픈 목 때문에 고생 하시는분들이 많은데요 어느샌가 미세먼지에 대한 경각심이 생기면서 미세먼지를 막는다는 다양한 제품들과 먼지로 인해 인간의 몸에 어떠한 이상이 생기는지에 대한 의학계의 연구도 활발하게 진행되고 있습니다. 요즘엔 TV에서 미세먼지라고 말하는데요 예전에는 "중국발 스모그"로 불렸으며 둘의 차이점은 없다고 보면 됩니다. 아시아에 발생하는 미세먼지 그리고 초미세 먼지의 원인은 중국 이 99.9%를 차지 하고있습니다.(절대 고등어 굽는것과는 연관이 없습니다) 그리고 온실가스 배출 세계 1위를 차지하는 국가이기도 한데요 아직 까지 중국은 겨울에 가정집 난방을 석탄 난로를 때우고 공장도 석탄을 사용하는 곳이 많기 떄문에 대기오염이 심각하며 그  숫자가 계속 늘어나는 추세이기 때문에 미세먼지의 공포를 사라지기엔 아직 한참 멀었다고 생각합니다.

미세먼지 가 인체에 미치는 악영향

눈에 보이지 않고 즉각적으로 나타나는 통증이나 신체변화가 없기 때문에 사람들은 미세먼지에 대한 안전불감증이 만연한 상태 입니다. 매일 아침 뉴스에서 미세먼지 농도나 주의보에 대한 경고 방송에도 길거리를 다니다 보면 마스크를 쓰고 다니는 사람들이 많지 않다는게 현실 입니다. "별거아닌데 유난 떠는거 아니야?" 라는 인식이 강한데요 과연 미세먼지가 인체게 어떠한 무서운 영향을 초례하는지 알아 볼까요?

미세먼지는 세계보건기구(WHO) 에서 지정한 1급 발암 물질 인데요 미세먼지 속에는 중금속, 질산염, 황산염, 유기탄소화 수소 그리고 카드뮴, 담배연기 등 여러가지 대기오염물질이 섞여있습니다. 그 중 몇가지는 굉장히 작아 인체로 쉽게 침투 하는데요 면역력을 낮추고 몸이 질병에 쉽게 노출되게 만드는 역활도 합니다. 미세먼지의 무서운 점은 이름에서도 나타나 있듯 아주 미세하기 때문에 보통 점막이나 콧털 등으로 걸러지는  오염물질과는 다르게 바로 인체에 내부에 깊숙히 침투를 하기 때문입니다.그렇게 인체 내부에 침투한 미세먼지는 혈관을 타고 전신으로 돌아다니면서 신체에 악영향을 준다는 연구 결과가 발표 됬습니다.

 미세먼지는 정말 다양한 질병을 걸리게 하는 종합악성바이러스균 같은 느낌인데요 가볍게는 기침, 가래, 안구건조 부터 호흡곤란, 천식, 폐질환 그리고 폐암, 만성 폐쇠성 폐질환 까지 호흡기에서 얻을수 있는 병은 다 데리고 다니는게 바로 미세먼지라는 점을 아시고 조심하여햐 합니다. 그리고 최근엔 아토피에도 악영향을 끼친다는 결과와 오랫동안 미세먼지와 초미세먼지가 인체에 쌓였을때 암 발생 위험이 최대 22% 증가 하였고 폐 뿐만 아니라 각종 뇌질환 및 심근경색에도 영향을 끼치며 치매 발생에도 관련이 있다고 서유럽 13개국 36만7000명의 건강 자료를 통계로 분석한 결과가 발표되었습니다. 각종 알레르기 부터 심각한 질환까지 야기하는 무서운 미세먼지 과연 대처방법은 어떤 종류가 있을까요?

미세먼지 대처방법

완벽하게 미세먼지를 차단 하지는 못해도 어느정도 효과를 낼 수 있는 대처 방법들이 있는데요 간단히 알아보시죠 일단 수분 및 과일 채소 섭취에 관한 건인데요.물을 많이 마시면 몸 속에 들어온 미세먼지의 오염물질들을 잘 배출할수 있게 도움을 주는 역활을 하구요 과일이나 채소에 함유된 풍부한 비타민을 섭취하게 되면 항산화 작용으로 인해 오염물질이 신체에 나쁜영향을 주는 것을 막아준다고 합니다.몸에 수분이 적으면 피부가 약해지고 미세먼지의 공격에 더욱 취약해 질 수 있으니 꾸준하게 수분 섭취하는 걸 당부드립니다. 그리고 외출시 피부가 덜 노출되게 옷으로 가리고 반드시 마스크를 써야하는데요 마스크에 관한 이야기는 밑에서 다시 하도록 하겠습니다. 그리고 외출이 끝나고 집에 돌아왔을 경우 샤워나 목욕을 하여 몸에 남아 있을수 있는 미세먼지들을 깨끗하게 씻어 내어주고 청결을 유지 해주어야 합니다. 여담이지만 미세먼지가 모공을 막아 모발을 가늘게 하여 탈모에도 영향을 준다고 하네요 남자분들 우리 외출후에 반드시 머리를 꼼꼼히 감도록 하자구요. 그리고 공기청정기에 대한 연구결과도 나왔는데요 미세먼지 제거에 도움이 크게 되지 않는다고 밝혀졌으며 필터에 쌓인 미세먼지를 자주 제거해주지 않으면 더욱 악역향을 끼치는 꼴이 될 수도 있다고 하네요.

마스크 관련된 이야기를 좀 더 구체적으로 하려고 합니다. 시중에서 (편의점,마트) 파는 황사마스크, 미세 먼지 마스크 중 제대로 된 효과를 내는 건 단 10% 내외 라고 합니다 저도 급한데로 편의점이나 마트에서 몇개 주워서 쓴 적은 있지만 효과를 느끼기엔 미비했다는게 저의 생각 입니다. 약국에 가서 식품의약품안전처 에서 인정한 마스크를 구입하셔서 사용하시는게 제일 확실한 마스크 이용 방법 입니다. 그냥 아무거나 써도 되는데 굳이 그렇게 해야해? 라고 말씀 하시는 분들 아까 제가 처음에 얘기했던 미세먼지불감증 이라고 말씀드리고 싶습니다 당장은 보이지 않지만 신체의 안에서 부터 쌓여 우리 몸을 병들게 하는 무서운 미세먼지를 막기 위해서 조금 귀찮거나 대충 대충 의 마인드는 잠시 접어두시고 본인의 건강 그리고 가족이 있으시다면 아이들의 건강과 가족의 안녕을 위해 수고를 하는게 당연하다고 생각 됩니다. 그리고 식품의약품안전처 에서 미세먼지 차단 기능을 인정 받은 제품을 알려주는데요 www.mfds.go.kr 접속 후 -> 분야별 정보 -> 바이오 -> 의약외품 정보 -> 게시판 에서 황사방지용마스크 (허가현황) 에서 확인 할 수 있으니 확실하게 알아본 다음 마스크를 구매하시기 바랍니다.

미세먼지는 우리나라 뿐 만 아니라 세계적으로 골머리를 앓고 있는데요 일본, 대만, 홍콩 등 중국 근처에 있는 아시아의 나라들이 엄청난 피해를 보고 있는 중입니다. 중국의 산업화로 인한 경제발전과 함께 나타난 악영향 이므로 당장 완전한 미세먼지 차단은 불가능 하기 때문에 개인적인 위생 관리 철저가 미세먼지 및 초미세먼지로 인한 인체건강악화를 막을 수 있는 최선의 방법이라고 생각합니다.