다크써클 없애는 방법 안내

★다크써클 없애는 방법

다크서클때문에 고생하신는 분들 많으시죠? 눈밑이 시꺼멓게 내려와서 잠을 많이 잤는데도 주변에서 항상 피곤해 보인다는 말을 들으시는 턱에 남모르는 스트레스로 고생하시는 분들 께 바치는 글입니다.

★ 다크서클 이란?

다크서클은 공식적인 의학적인 용어는 아니라고 하네요 . 눈 밑이 어둡게 보이는 증상들을 통칭하는 언어인데요. 아래 눈꺼풀을 둘러싸고 있는 지방을 싸고 있던 막이 약해져 불룩 튀어나와 코 옆 골격선을 따라 검은 그림자가 생기거나 이를 덮고 있는 피부에 색소침착이 있어서 푸르스름해 보이는 현상이라고 합니다.

리고 눈 주위에 장기간의 습진 반응으로 인한 이차적인 색소침착 현상과 피부 멜라닌 색소증가, 눈 밑 피부가 얇아서 눈 밑 피하정맥이 드러나 보이고 어두워 보이는 경우, 눈 밑 잔주름 및 눈 밑 지방 등이 원인이 된다고 하네요 의학적으로 말하자면 눈밑 색소침착 이라고 할수 있겠습니다.

■다크서클 없애는 팁

비타민이 함유된 식품 섭취하기

다크서클 제거나 개선하기 좋은 음식으로는 당근, 토마토, 녹차, 연어, 브로콜리등이 도움을 주는데요. 특히 좋은 음식은 당근과 브로콜리인입니다. 아무래도 비타민A와 비타민C가 풍부해서 피로회복과 피부 미용에도 도움을 주기때문에 꾸준히 섭취하는것을 추천하는데요..당근은 맛이 없기 때문에 차라리 브로콜리를..섭취하는것을 추천합니다.

충분한 휴식과 충분한 수면을 취하기

과도한 스트레스와 피로는 다크서클이 생길 수 있는 큰 요인중에 하나로써 몸이 피곤하거나 스트레스를 받게되면 모세혈관이 수축과 확장을 계속 반복하게되어 다크서클이 생기기 때문이죠.. 몸의 피로를 풀 수 있도록 충분한 수면과 휴식을 취해 주어야 합니다. 

자외선차단제 바르기

자외선은 피부노화의 주범이므로 다크서클때문이 아니더라도 외출시에 꼭 바르는 걸 추천합니다.

눈 주위에 자외선을 지속적으로 받으면 멜라닌 색소침작이 더욱 심해지게 됩니다. 그렇다보니 외출 할 경우에는 자외선 차단제를 꼼꼼히 발라주셔야 합니다. 그리고 자외선 차단제 바르기 전에는 외출하기 30분전에 발라야 더 좋은 효과를 내며 3시간마다 조금씩 덧발라주셔야 지속되는점 기억해두세요!

 눈 비비기를 피하기

 눈 주위의 피부는 매우 연약한데요 무의식 적으로 간지러우면 눈을 강하게 비비게 되됩니다. 이러한 습관이 계속 되어 자주 비비게 되면 피부속 혈관에 자극이 되어 다크서클이 생기기 쉽다고 합니다. 그렇다보니 다크서클을 없애거나 개선하기 위해서는 눈 비비는 습관을 바꿔주는게 좋습니다. 

눈 밑 부위 혈액순환 마사지

다크서클이 있는 눈 밑과 미간 사이를 지압해주면 눈가에 혈액순환을 원활하게 도와 다크서클을 제거하거나 개선하는데 큰 도움을 준다고 하네요. 또한 냉온 타올로 번갈아 찜질을 해주는것도 도움이 된다고 하니 한번 실천해보시는것도 좋을것 같습니다. 

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다크서클이 심해 고통받는 분들께 바칩니다.그리고 색소침착이 원인이기 때문에 너무 심하셔서 스트레스가 이만저만이 아니다 하시는분들은 피부과 진료를 보시는게 빠른개선에 도움이 될수 있겠습니다.

 충분한 휴식과 숙면도 중요하니 잘자고 잘쉬는것도 신경쓰셔야 겠죠? 그럼 다음에 또 뵈요오~