수면장애 썸네일형 리스트형 춘곤증? 식곤증? 아무튼 넘나 졸려서 힘든 곤증 대한 차이 점과 해결 방안 춘곤증은 계절 변화나 일과 변화 등으로 인해 생기는 수면 장애로, 졸음이 오는 시간대에도 일어나지 않고, 밤에는 잘 자는 것과는 달리 아침에 일어나기 힘들고 졸음을 느끼는 증상 그리고 식곤증은 식사 후에 나타나는 졸음, 피로, 둔감함 등의 증상을 말합니다. 식사 후에 소화 과정이 시작되면서 혈액이 소화기관으로 모이기 때문에 다른 부위로 혈액이 공급되는 양이 줄어들어 졸린 증상을 말합니다. 아무튼 둘 다 참을 수 없는 졸음이 쏟아져오는데 직장이나 일상생활에 지장이 생길 만큼 강한 증상이 라면 고통스러울 정도란 걸 필자는 잘 압니다.(밥 먹고 의자에서 기절한 적 다수) 봄에 오는 찾아오는 자연수면제 춘곤증을 이겨내는방법 규칙적인 생활 패턴 유지하기: 규칙적인 생활 패턴을 유지하면 체계적인 생활습관을 형성할 .. 더보기 이전 1 다음
